Calculadora de IMC

Q: Qual é o IMC saudável para adultos?

A Organização Mundial da Saúde considera de 18,5 a 24,9 a faixa de peso saudável para adultos. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, e de 25 para cima é sobrepeso.

Q: Como calcular o IMC à mão?

Divida seu peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, 65 kg com 1,70 m dá 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5. Com libras e polegadas, multiplique o peso por 703 e divida pela altura em polegadas ao quadrado.

Q: O IMC é preciso?

É um número útil para triagem de grupos de pessoas, mas não mede a gordura diretamente nem mostra onde ela fica. Pessoas musculosas, idosas e gestantes podem ter um resultado enganoso.

Q: Posso usar esta calculadora de IMC para crianças?

Não para as categorias. Em crianças e adolescentes, o IMC é comparado com curvas de crescimento por idade e sexo. O pediatra ou a enfermagem escolar pode fazer isso corretamente.

Q: Qual é o peso saudável para a minha altura?

Digite sua altura e a calculadora mostra a faixa de peso que dá um IMC de 18,5 a 24,9. É só uma referência; o tipo físico e a saúde também contam.

Q: Minha altura e meu peso ficam salvos em algum lugar?

Só neste navegador, para a calculadora lembrar na próxima vez. Nada é enviado a nenhum servidor.

Digite a altura e o peso para ver o índice de massa corporal de um adulto, onde ele fica na escala da OMS e a faixa de peso saudável para essa altura.

Unidades

MétricoImperial

Altura

Peso

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IMC

Digite a altura e o peso para ver o IMC.

Abaixo do peso< 18,5
Peso saudável18,5 – 24,9
Sobrepeso25,0 – 29,9
Obesidade grau I30,0 – 34,9
Obesidade grau II35,0 – 39,9
Obesidade grau III≥ 40,0

O IMC é uma medida de triagem, não um diagnóstico. Ele não enxerga músculos, ossos nem onde o peso se concentra. Em crianças e adolescentes, o IMC é avaliado em curvas de crescimento por idade e sexo, então estas categorias de adultos não se aplicam. Um médico ou enfermeiro pode explicar o que seus números significam para você.

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Como o IMC é calculado

O índice de massa corporal é o peso dividido pela altura ao quadrado: IMC = kg ÷ m². Em unidades imperiais, o mesmo número vem de 703 × lb ÷ in².

Exemplo: uma pessoa com 170 cm e 65 kg tem IMC de 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5. Em unidades imperiais, 5 ft 7 in (67 in) e 150 lb dão 703 × 150 ÷ (67 × 67) ≈ 23,5.

A faixa de peso saudável para uma altura é simplesmente o peso que dá um IMC de 18,5 a 24,9. Para 170 cm, vai de cerca de 53,5 kg a 72 kg.

As categorias da OMS para adultos

Abaixo de 18,5: abaixo do peso
De 18,5 a 24,9: peso saudável
De 25 a 29,9: sobrepeso
De 30 a 34,9: obesidade grau I
De 35 a 39,9: obesidade grau II
40 ou mais: obesidade grau III

Esses limites valem para adultos a partir de 20 anos. Alguns serviços de saúde usam limites mais baixos para pessoas de origem asiática, porque os riscos à saúde podem começar com um IMC menor.

O que o IMC mostra e o que não mostra

O IMC é rápido e precisa de apenas dois números, por isso é tão usado em triagens. É um ponto de partida para conversar, não um julgamento sobre ninguém.

Não separa músculo de gordura, então atletas podem aparecer com sobrepeso mesmo estando em ótima forma.
Não mostra onde o peso se concentra. A medida da cintura acrescenta uma informação útil.
Não é usado da mesma forma na gravidez e pode ser lido de outro jeito em pessoas idosas.
Em crianças e adolescentes, o IMC é comparado com curvas de crescimento por idade e sexo (percentis), não com as categorias de adultos.

Se você tiver dúvidas sobre seu peso ou sua saúde, um médico, enfermeiro ou nutricionista pode avaliar o quadro completo.

FAQ

Qual é o IMC saudável para adultos?

A Organização Mundial da Saúde considera de 18,5 a 24,9 a faixa de peso saudável para adultos. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, e de 25 para cima é sobrepeso.

Como calcular o IMC à mão?

Divida seu peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, 65 kg com 1,70 m dá 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5. Com libras e polegadas, multiplique o peso por 703 e divida pela altura em polegadas ao quadrado.

O IMC é preciso?

É um número útil para triagem de grupos de pessoas, mas não mede a gordura diretamente nem mostra onde ela fica. Pessoas musculosas, idosas e gestantes podem ter um resultado enganoso.

Posso usar esta calculadora de IMC para crianças?

Não para as categorias. Em crianças e adolescentes, o IMC é comparado com curvas de crescimento por idade e sexo. O pediatra ou a enfermagem escolar pode fazer isso corretamente.

Qual é o peso saudável para a minha altura?

Digite sua altura e a calculadora mostra a faixa de peso que dá um IMC de 18,5 a 24,9. É só uma referência; o tipo físico e a saúde também contam.

Minha altura e meu peso ficam salvos em algum lugar?

Só neste navegador, para a calculadora lembrar na próxima vez. Nada é enviado a nenhum servidor.

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