Langsung ke konten
Tutkem StudioOleh Mostafa Abdelazeem, Beranda

Kalkulator BMI

Masukkan tinggi dan berat badan untuk melihat indeks massa tubuh orang dewasa, letaknya pada skala WHO, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi itu.

Tinggi badan · Berat badan

Satuan

Semua dihitung di perangkat Anda. Isian Anda hanya disimpan di browser ini, jadi masih ada saat Anda kembali.

BMI

Masukkan tinggi dan berat badan untuk melihat BMI.

  • Berat badan kurang< 18,5
  • Berat badan sehat18,5 – 24,9
  • Kelebihan berat badan25,0 – 29,9
  • Obesitas kelas I30,0 – 34,9
  • Obesitas kelas II35,0 – 39,9
  • Obesitas kelas III≥ 40,0

BMI adalah alat skrining, bukan diagnosis. BMI tidak melihat otot, tulang, atau di mana berat badan tersimpan. Pada anak dan remaja, BMI dibaca dengan kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, jadi kategori dewasa ini tidak berlaku. Dokter atau perawat bisa menjelaskan arti angka Anda bagi Anda.

Dari studio kami

Aplikasi dan game buatan kami, gratis di Google Play.

  • Wadiget

    Buatan kami

    ★ 4.8 bintang · 110 rb+ unduhan

    Satu aplikasi untuk semua widget di layar utamamu.

    Temukan diGoogle Play

Wallpaper 4K

Lihat semua
  • Silken Sky
  • Serene Layered Wave
  • Pharaoh Boy
  • Moonlit Mountain
  • Golden Pharaoh
  • Earth Black
  • Crystal mountains
  • Black Gold
  • Wave and foam
  • Pastel Aqua

Cara BMI dihitung

Indeks massa tubuh adalah berat badan dibagi kuadrat tinggi badan: BMI = kg ÷ m². Dalam satuan imperial, angka yang sama didapat dari 703 × lb ÷ in².

Contoh: orang dengan tinggi 170 cm dan berat 65 kg punya BMI 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5. Dalam satuan imperial, 5 kaki 7 inci (67 inci) dan 150 pon menghasilkan 703 × 150 ÷ (67 × 67) ≈ 23,5.

Rentang berat badan sehat untuk suatu tinggi adalah berat yang menghasilkan BMI 18,5 sampai 24,9. Untuk 170 cm, kira-kira 53,5 kg sampai 72 kg.

Kategori WHO untuk dewasa

  • Di bawah 18,5: berat badan kurang
  • 18,5 sampai 24,9: berat badan sehat
  • 25 sampai 29,9: kelebihan berat badan
  • 30 sampai 34,9: obesitas kelas I
  • 35 sampai 39,9: obesitas kelas II
  • 40 ke atas: obesitas kelas III

Batas ini berlaku untuk orang dewasa berusia 20 tahun ke atas. Sebagian layanan kesehatan memakai batas lebih rendah untuk orang keturunan Asia, karena risiko kesehatan bisa muncul pada BMI yang lebih rendah.

Apa yang bisa dan tidak bisa diketahui dari BMI

BMI cepat dihitung dan hanya butuh dua angka, karena itu sering dipakai untuk skrining awal. BMI adalah titik awal untuk berdiskusi, bukan penilaian terhadap siapa pun.

  • BMI tidak membedakan otot dan lemak, jadi atlet bisa tergolong kelebihan berat badan meski sangat bugar.
  • BMI tidak menunjukkan di mana berat badan tersimpan. Lingkar pinggang memberi informasi tambahan yang berguna.
  • BMI tidak dipakai dengan cara yang sama saat hamil, dan bisa dibaca berbeda pada lansia.
  • Pada anak dan remaja, BMI dibandingkan dengan kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin (persentil), bukan kategori dewasa.

Jika Anda punya pertanyaan tentang berat badan atau kesehatan, dokter, perawat, atau ahli gizi bisa melihat gambaran lengkapnya.

Tanya jawab

Berapa BMI yang sehat untuk orang dewasa?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganggap BMI 18,5 sampai 24,9 sebagai berat badan sehat untuk dewasa. Di bawah 18,5 berarti kurang, dan 25 ke atas berarti kelebihan berat badan.

Bagaimana cara menghitung BMI secara manual?

Bagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Misalnya, 65 kg dengan tinggi 1,70 m adalah 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5. Dengan pon dan inci, kalikan berat dengan 703 lalu bagi dengan kuadrat tinggi dalam inci.

Apakah BMI akurat?

BMI berguna untuk skrining kelompok orang, tetapi tidak mengukur lemak tubuh secara langsung atau menunjukkan letaknya. Pada orang berotot, lansia, dan ibu hamil, hasilnya bisa menyesatkan.

Bisakah kalkulator BMI ini dipakai untuk anak?

Tidak untuk kategorinya. Pada anak dan remaja, BMI dibandingkan dengan kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, dan dokter anak bisa menilainya dengan benar.

Berapa berat badan sehat untuk tinggi saya?

Masukkan tinggi badan Anda, dan kalkulator menampilkan rentang berat yang menghasilkan BMI 18,5 sampai 24,9. Ini hanya panduan; bentuk tubuh dan kesehatan juga penting.

Apakah tinggi dan berat badan saya disimpan?

Hanya di browser ini, supaya kalkulator mengingatnya lain kali. Tidak ada yang dikirim ke server.

Kalkulator lainnya

Semua alat gratis