پومودورو اسٹڈی ٹائمر

پومودورو تکنیک کیا ہے؟

پومودورو تکنیک توجہ مرکوز کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے: ایک کام پر 25 منٹ کام کریں، پھر 5 منٹ کا وقفہ لیں۔ چار سیشنز کے بعد 15 سے 30 منٹ کا لمبا وقفہ لیں۔ مختصر، وقت کے پابند سیشنز سے کام شروع کرنا آسان اور توجہ بٹنا مشکل ہو جاتا ہے۔

یہ ٹائمر کیسے استعمال کریں

1. وہ ایک کام چنیں جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں۔
2. اسٹارٹ یا اسپیس بار دبائیں اور ٹائمر ختم ہونے تک کام کریں۔
3. ٹائمر آپ کے لیے جو وقفہ شروع کرے، وہ لیں۔
4. دہرائیں۔ ہر چوتھے سیشن کے بعد ٹائمر آپ کو لمبا وقفہ دیتا ہے۔

آپ سیٹنگز میں ہر سیشن اور وقفے کی لمبائی بدل سکتے ہیں۔ آپ کی سیٹنگز اور آج کے سیشن صرف اسی براؤزر میں محفوظ ہوتے ہیں۔

بارش کی آواز کے ساتھ ایک خوبصورت اسٹڈی ٹائمر

فوکس موڈ دبائیں اور ٹائمر ایک پُرسکون بیک گراؤنڈ پر پوری اسکرین بھر دے گا: بارش والی کھڑکی، جنگل، غروبِ آفتاب، رات کا آسمان یا سادہ کاغذ۔ اسکرین پر اور کچھ نہیں ہوتا، اس لیے کرنے کو بس وہی کام بچتا ہے جو آپ کے سامنے ہے۔

اپنے اردگرد کا شور دبانے کے لیے ایک ہلکی آواز لگائیں: بارش، براؤن نوائز، وائٹ نوائز یا ہلکی ہوا۔ یہ آوازیں آپ کے براؤزر میں ہی بنتی ہیں، اس لیے کچھ ڈاؤن لوڈ نہیں کرنا پڑتا، اور جب آپ ٹائمر روکیں تو یہ خود بھی رک سکتی ہیں۔

ہر اسٹڈی سیشن کے لیے کاموں کی فہرست

شروع کرنے سے پہلے لکھ لیں کہ آپ کیا مکمل کرنا چاہتے ہیں۔ فوکس موڈ میں پہلا نامکمل کام ٹائمر کے نیچے دکھایا جاتا ہے، اس لیے آپ کو ہمیشہ پتا رہتا ہے کہ یہ سیشن کس لیے ہے۔ کام ہوتے جائیں تو ان پر نشان لگاتے جائیں، اور آخر میں انہیں صاف کر دیں۔

فہرست صرف اسی براؤزر میں محفوظ ہوتی ہے: کوئی اور اسے نہیں دیکھ سکتا، اور ہمارے سرورز پر کچھ نہیں بھیجا جاتا۔

عمومی سوالات