تایمر پومودورو برای مطالعه

تکنیک پومودورو چیست؟

تکنیک پومودورو روشی ساده برای تمرکز است: 25 دقیقه روی یک کار تمرکز کنید، سپس 5 دقیقه استراحت کنید. بعد از چهار جلسه، استراحت طولانی‌تری بین 15 تا 30 دقیقه داشته باشید. جلسه‌های کوتاه و زمان‌دار، شروع کردن را آسان‌تر و حواس‌پرتی را سخت‌تر می‌کنند.

نحوهٔ استفاده از این تایمر

1. یک کار را که می‌خواهید انجام دهید انتخاب کنید.
2. شروع یا کلید فاصله را بزنید و تا پایان تایمر کار کنید.
3. استراحتی را که تایمر برایتان شروع می‌کند بگیرید.
4. تکرار کنید. بعد از هر جلسهٔ چهارم، تایمر یک استراحت بلند به شما می‌دهد.

می‌توانید مدت هر جلسه و استراحت را در تنظیمات تغییر دهید. تنظیمات و جلسه‌های امروز فقط در همین مرورگر ذخیره می‌شوند.

تایمر مطالعهٔ زیبا با صدای باران

حالت تمرکز را بزنید تا تایمر روی یک پس‌زمینهٔ آرام کل صفحه را پر کند: پنجره‌ای بارانی، جنگل، غروب، آسمان شب یا کاغذی ساده. چیز دیگری روی صفحه نیست، پس تنها کاری که می‌ماند همان کاری است که جلوی شماست.

یک صدای ملایم اضافه کنید تا سروصدای اطراف را بپوشاند: باران، نویز قهوه‌ای، نویز سفید یا نسیمی ملایم. صداها همان لحظه در مرورگر شما ساخته می‌شوند، پس چیزی برای دانلود نیست، و می‌توانند با توقف تایمر خودشان متوقف شوند.

فهرست کارها برای هر جلسهٔ مطالعه

پیش از شروع بنویسید که می‌خواهید چه چیزی را تمام کنید. اولین کار انجام‌نشده در حالت تمرکز زیر تایمر نمایش داده می‌شود، پس همیشه می‌دانید این جلسه برای چیست. هر کاری را که تمام کردید تیک بزنید و آخر کار پاکشان کنید.

فهرست فقط در همین مرورگر ذخیره می‌شود: هیچ‌کس دیگری آن را نمی‌بیند و چیزی به سرورهای ما فرستاده نمی‌شود.

پرسش‌های متداول